Ich bin Arnika Suska
Dein Food Coach für ein Leben mit Wohlfühlcharakter
Mehr Lebensqualität bei Reizdarm & SIBO.
Mehr Wohlbefinden durch Mentales Schlankheitstraining.
Was würdest Du sagen…
Wenn Du Deine Mahlzeiten wieder richtig genießen und alles essen könntest?
Wenn Deine lästigen Bauschmerzen und quälenden Blähungen Vergangenheit wären?
Wenn Du wieder mit Deinen Freunden und Deiner Familie entspannt und voller Freude im Restaurant essen könntest?
Wenn Du durch Mentales Schlankheitstraining leichter Dein Gewicht reduzieren und auch halten könntest?
Ernährungsberatung und gesundes Essen
Meine Leidenschaften, die ich zum Beruf gemacht habe
Dein Wohlergehen und Deine Gesundheit sind mir sehr wichtig. Deshalb stehst Du als Kunde*in im Zentrum meiner Arbeit als professionelle Ernährungsberaterin und Foodcoach.
Auf einfühlsame Weise begleite ich Dich auf Deinem Weg in ein gesundes Leben. Ich höre Dir zu und wir finden heraus, wie ich Dich optimal unterstützen kann.
Mit Empathie, Geduld und Verständnis vermittle ich Dir das Wissen über die richtige Ernährungsweise, die genau zu Dir und Deinem Lebensstil passt.
Durch meine eigene Erfahrung mit SIBO & Schilddrüsenunterfunktion habe ich gelernt, wie viel kostbare Lebensqualität Du durch eine Ernährungsumstellung gewinnen kannst.
Gerne unterstütze ich auch Dich dabei, dass Du Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen kannst.
Professionelle Ernährungsberatung bei Reizdarm, SIBO und Unverträglichkeiten
Mit gesunder Power den Alltag genießen
Zu meinen Schwerpunkten in der Ernährungsberatung gehören Gewichtsreduktion mit Mentalem Schlankheitstraining, Ernährung bei Reizdarm und SIBO sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Keine Sorge: Du musst nicht von heute an nur noch Grünkohl essen, wenn Du Dich gesund ernähren willst. Eine behutsame und nachhaltige Umstellung der Ernährung in Deinem ganz persönlichen Tempo ist mir wichtig. Dadurch erzielen wir gemeinsam bessere Resultate als bei einer strikten Diät.
Im Fokus meiner Beratungen für Deine gesunde Ernährung steht das Mentale Schlankheitstraining. Zusammen trainieren wir Deinen Verstand und Deinen Geist, damit Du Deine Ziele erreichen und erhalten kannst.
Du bekommst von mir wertvolle Tipps zur einfachen Zubereitung Deiner gesunden Mahlzeiten, Deiner eigenständigen Vorbereitung, Deiner zeitlichen Organisation beim Einkaufen und Kochen. Außerdem erfährst Du, wie Du ab sofort den versteckten Zucker in Lebensmitteln ganz leicht entlarven kannst.
An wen richtet sich meine Gesundheitsberatung?
Meine Ernährungsberatung richtet sich an Erwachsene, die abnehmen und ihr Gewicht stabilisieren möchten und dabei Wert auf eine fachkundige und fundierte mentale Unterstützung legen. Weg von gut gemeinten Motivationssprüchen, die Dich kaum weiterbringen. Hin zu einem personalisierten, Mentalen Schlankheitstraining.
Außerdem unterstütze ich Dich, wenn Du an einem Reizdarmsyndrom, an SIBO und an einer Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidest. Wenn Du von diesen Erkrankungen betroffenen bist, biete ich Dir meine professionelle Hilfe an, damit Du Deine Ernährung und Deine Beschwerden wieder im Griff hast.
Du hast ein Unternehmen und möchtest Deinen Mitarbeitern*innen eine gesunde Ernährung näher bringen? Ich biete Dir individuelle Kurse und Workshops an, damit Deine Mitarbeiter*innen mehr Bewusstsein für ein gesundes Leben bekommen.
Ernährungsumstellung mit Leichtigkeit
Als professionelle Ernährungsberaterin unterstütze ich Dich dabei, Dein Gewicht mit einer angepassten Ernährungsumstellung und einem Mentalen Schlankheitstraining nachhaltig zu reduzieren.
Behutsam und nach deinem Tempo, ohne strikte Gebote und Verbote, begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam setzen wir klare Ziele und gehen sie schrittweise an.
Meine Empfehlungen basieren hierbei auf wissenschaftlich fundierten Grundprinzipien, sind aber trotzdem praktikabel, unkompliziert und leicht umsetzbar.
Die auf Dich individuell angepassten Diätpläne und Rezepte berücksichtigen Deine Präferenzen und Bedürfnisse, sind schmackhaft und versorgen Dich mit allen wichtigen Nährstoffen.
So arbeiten wir zusammen
Zuerst analysiere ich Deinen Gesundheitszustand und ermittle Deine Ernährungsbedürfnisse. Anschließend erstelle ich eine auf Deine Wünschen und Deinem Bedarf zugeschnittene Diät.
Behutsam und nach Deinem Tempo – ohne strikte Gebote und Verbote – begleite ich Dich bei Deiner Ernährungsumstellung. Gemeinsam setzen wir klare Ziele und gehen sie schrittweise an.
Meine Empfehlungen basieren auf wissenschaftlich fundierten Grundprinzipien, sind aber trotzdem praktikabel, unkompliziert und leicht umsetzbar. Individuell angepasste Diätpläne und Rezepte berücksichtigen Deine Präferenzen und Bedürfnisse, sind schmackhaft und versorgen Dich mit allen Nährstoffen.
Meine Angebote für Deine Gesundheit
Reizdarmsyndrom & SIBO, Unverträglichkeiten
Die Symptome, die durch einen Reizdarm, SIBO und Unverträglichkeiten entstehen, lassen sich durch eine entsprechende Ernährung reduzieren oder klingen sogar vollständig ab.
Ich unterstütze Dich dabei, dass Du Dich wieder wohlfühlen kannst.
Gewichtsreduktion mit Mentalem Schlankheitstraining
Bei der Gewichtsabnahme spielt das Mentale Schlankheitstraining eine große Rolle. Durch entsprechendes Training erreichst Du Dein Wunschgewicht und wirst es auch halten.
Ich unterstütze Dich auf Deinem individuellen und optimalen Weg.
Ernährunsgberatung für Unternehmen
Schenke Deinen Mitarbeiter*innen Gesundheit
Du hast ein Unternehmen und es ist Dir wichtig, dass sich Deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gesund ernähren? Gesundheit ist unser wichtigsten Gut. Und nur, wenn wir gesund sind, können wir auch im Arbeitsalltag allen Anforderungen gerecht werden.
Gerne komme ich für eine betriebliche Gesundheitsförderung auch zu Dir ins Unternehmen oder wir treffen uns online.
Frage mich jederzeit an: Wir planen Euren ganz individuellen Workshop, ein Ernährungs- und Gesundheits-Seminar oder einen Vortrag über die Themen, die für Dich und Deine Mitarbeiter*innen relevant sind.
Beratung über ein Zoom-Meeting
Ich biete Dir meine Ernährungsberatung in Einzelgesprächen oder in kleinen Gruppen mit zwei Personen an. Ortsunabhängig und ganz einfach über ein gemeinsames Zoom-Meeting.
Du möchtest Deine Gesundheit verbessern?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail über mein Kontaktformular. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude begleiten zu können.