Arnika Suska Ernährungsberaterin

Ich bin Arnika Suska

Als Ernährungsberaterin, Food Coach und Schlankheitstrainerin begleite ich Dich auf Deinem Weg in ein gesundes Leben. Mit Empathie, Geduld und Verständnis vermittle ich dir das Wissen über die richtige Ernährungsweise, die genau zu Dir und Deinem Lebensstil passt.

Meine eigenen Erfahrungen mit SIBO und Schilddrüsenunterfunktion haben mit gezeigt, wie viel kostbare Lebensqualität Du durch eine behutsame Ernährungsumstellung gewinnen kannst.

Mein Motto: Ohne Gesundheit ist alles nichts.

Ernährungsberatung

Meine Leidenschaft und Berufung

Nach meinem Masterabschluss in Linguistik war mein eigentliches Ziel, zu promovieren und an der Universität zu arbeiten. Andererseits hatte ich schon früh in meinem Leben das Gefühl, andere Menschen dabei unterstützen zu wollen, glücklicher und gesünder zu leben.

Schon als Kind habe ich mir meinen späteren Beruf so ausgemalt. Also schlug ich nach dem Studium einen anderen Weg ein: Ich absolvierte eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin.

Menschen helfen, wie sie ihr Leben zum Besseren verändern

Zu sehen, dass Menschen wieder lachen, glücklich und selbstbewusst sind. Und die Freude am Leben zurückgewonnen haben – das beflügelt, inspiriert und motiviert mich. Das gibt mir einen tiefen Sinn im Leben.

Meine eigenen Erfahrungen mit SIBO und unzählige, erfolglose Termine bei Therapeuten haben dazu geführt, dass ich meine Gesundheit selbst in die Hand genommen habe. Mit Hilfe von Ernährung, Kräutertherapien und Bewegung habe ich meine Gesundheit wieder in den Griff bekommen.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, einen guten Therapeuten zu finden, denn ich wurde von einem zum nächsten geschickt. Erst meine Weiterbildungen zum Thema SIBO, die ich in Australien und den USA absolvierte, haben mir die Augen geöffnet. Von diesem Moment an konnte ich mir selbst helfen und für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sorgen.

Viele Menschen, die an SIBO, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Reizdarm erkranken, ziehen sich aus dem sozialen Leben zurück. Einfach deshalb, da man ihnen nicht helfen kann. Sie sind auf sich alleine gestellt. Ich möchte diesen Menschen helfen und sie dabei unterstützen, ihre Ängste zu besiegen und sich wieder auf das Essen zu freuen. Denn es gibt einen Weg aus dieser Situation.

Ernährungspsychologie und Mentales Schlankheitstraining im Einklang mit dem Menschen

Beide Bereiche bilden in meiner täglichen Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden eine Einheit. Als ausgebildete Schlankheitstrainerin nutze ich selbst die Strategien des Mentalen Schlankheitstrainings, wenn meine Motivation für Sport oder für die gesunde Ernährung einmal nicht im Einklang sind.

Das ist mir wichtig im Leben

Gesundheit – sowohl körperliche als auch psychische – ist mir besonders wichtig im Leben. Deshalb lege ich sehr großen Wert auf meine Ernährung und regelmäßigen Sport. Ich gehe täglich Joggen, fahre Fahrrad oder gehe ins Fitnessstudio. Außerdem lerne ich mit großer Leidenschaft Fremdsprachen. Meine Freizeit verbringe ich am liebsten mit meinen Freunden und mit meiner Familie.

Bei mir wird täglich frisch gekocht und ich ernähre mich nach der Clean Eating Methode. Das bedeutet, dass ich industriell verarbeitete Lebensmittel von meinem Speiseplan gestrichen habe. Ich koche ausschließlich mit Vollwertprodukten, die einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben.